东莞小朋友做体能训练

“感统”即感觉统合（Sensory Integrafion Theory）。这一理论是由南加州大学临床心理学**爱尔丝博士（Ayresa.J）在1972年创导的。感觉统合就是机体在环境内有效利用自身感官，从环境中获得不同感觉通路的信息（视觉、觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉）。输入大脑，大脑对输入信息进行加工处理（包括：解释、比较、增强、克制、联系、统一）。并做出适应性反应的能力。爱尔丝博士认为，感觉统合是指将人体部位各部分感觉信息输入组合起来，经大脑统合作用，完成对身体外的知觉做出反应。只有经过感觉统合神经系统的不同部分才能协调整体作用使个体与环境顺利接触；没有感觉统合，大脑和身体就不能协调发展。儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用。东莞小朋友做体能训练

儿童体适能课程设计原则：趣味性原则：内容要针对性，儿童体适能课程内容要适应儿童生理特征。针对儿童难以支持大强度长时间活动内容和要求多样化的特点，应以应用趣味活动为主，兼顾考虑动作组成，动作难度和动作负荷。一般以基本动作为主，重在加强儿童体能训练，促进身体机能发育和身体素质的提高。形式要情景化，对儿童体适能课程趣味化的理解，可以看成是在游戏，玩耍中锻练儿童的动作和体能素质，将情景化教学融人了人体的跑、跳、跨等之类的动作和反应、平衡、协调、速度和力量等之类的体能素质。场馆要色彩化，场地场馆要符合儿童注意力特性，场馆色彩丰富，教具多种多样一组织要竞争性，在遵循规则意识的前提下，通过设置卡通人物、动漫形象、虚拟场景。鼓励儿童以个人和团体竞争的方式完成运动，辅以奖励，表演等等，这些也是趣味化需要考量的元素。郑州孩子体能少儿体适能的好处：提升儿童整体健康水平。

体适能可视为身体适应生活、运动与环境（例如；温度、气候变化或细菌等因素）的综合能力。体适能较好的人在日常生活或工作中，从事体力性活动或运动皆有较佳的活力及适应能力，而不会轻易产生疲劳或力不从心的感觉。在科技进步的文明社会中，人类身体活动的机会越来越少，营养摄取越来越高，工作与生活压力和休闲时间相对增加，每个人更加感受到良好体适能和规律运动的重要性。在测量上，体适能分为心肺适能、肌肉适能、与体重控制三个方面。

体适能训练中，鼓励和支持这一原则可能是早期教育中更为重要的原则之一，因为低年龄段的孩子，并不会完整表达、把控自己的情绪，他们需要和成人之间建立起充足的信任，才能获得内在的安全感，而这层安全感，是之后进行一切活动的必要前提。虽然运动类的课程带有一定的竞技性质，但为所有的孩子们提供一个温暖、轻松、支持的心理社会环境，使孩子们感受到老师给予的尊重、理解、关爱和接纳，是每一个从事儿童教育的老师所必须掌握、具备的技能。但在实际操作的过程中，很多人，尤其是一些缺乏和孩子沟通、交流经验的教练，往往会下意识的用一些负面评价来评论孩子的表现，这样的行为，往往很容易产生不利的影响。在国外，“体适能”的概念已经深入人心，越来越多家庭开始重视儿童体适能商的培养。

如果孩子的家长在不了解孩子成长过程中这些敏感期的时候，往往会错过一些关键性的问题，例如孩子没有爬充分就开始走路，例如不注重孩子自己用吸管杯喝水，例如宝贝的精细关节练习出现障碍等，都会对长大后的他们产生不同的动作或者行为展示异常。例如平衡感不好，本体感觉不好，写字出格子，注意力不集中等问题。那么专业的体适能运动馆丰富的课程中也是有很多针对于这方面的动态脑适能私教课，可以更快速，科学的帮孩子们弥补曾经的缺失，更好的，更自信的适应这个社会。孩子的脑部活动与身体运动是分不开的。东莞小孩体能培训

幼儿体适能发展目标：能身体平衡地双脚连续向前跳。东莞小朋友做体能训练

为什么少年儿童要进行体能训练：少年儿童的身体正处于生长发育的重要时期，体内新陈代谢旺盛，但肌肉组织的增长往往落后于骨骼生长，肌肉发育不平衡，再加上骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大，极易受外界因素的影响，稍不注意便可能发生肢体畸形，影响骨骼的生长发育。因此，要科学性的对少儿进行体能训练，通过体能训练能使少儿肌肉活动能力提高，促进骨骼的生产发育，使骨骼增长、变粗，使韧带更坚固、关节更灵活。其次，体能训练在消化系统、神经系统、心肺循环系统上都有相当大的积极作用。比如，经常进行体能训练可改善和提高神经系统的反应能力， 有效地消除脑细胞疲劳，提高学习及工作效率。东莞小朋友做体能训练